Читает автор

Николай Шам – генерал КГБ в отставке. Молодой изобретатель даже не думал о карьере в спецслужбе. Однако именно он предотвратил большой взрыв в космосе, целый месяц руководил ликвидацией последствий взрыва в Чернобыле и единственный из группы остался жив, внедрил в ряды разведки экстрасенсов и показал всему миру, что будущее уже наступило. На страницах книги автор рассказывает о человеческом лице разведки из закулисья спецслужб, новейших технологиях, рожденных в нашей стране, и открывает завесу тайны в вопросах, на которые мы всегда ищем ответы: куда движется цивилизация? кому все это нужно? что значат долг и ответственность? к чему готовиться человечеству? Монографию о ценностях и цене за счастливое будущее комментирует дочь генерала, Ангелина Шам – известный бизнес-психолог, ученый, спикер. Читать всем, кто хочет осознать свое место в мире, найти смыслы в жизни, увидеть силу рода, обрести энергию для движения вперед и разгадать свой собственный «секретный ингредиент» успеха.

Практическое руководство по улучшению жизни на всех уровнях —ментальном, физическом, материальном. Прослушав эту книгу, вы: узнаете о том, как создаются события; поймете, кто ответственен за то, что с нами происходит, и можно ли изменить судьбу; соберете весь пазл технологии создания событий. Технологию создания событий, описанную в книге, можно применить абсолютно ко всем желаниям: здоровью, деньгам, отношениям – к тому, чего хочет каждый живущий на земле человек. А хотим мы быть здоровыми, красивыми, конечно, иметь хорошие отношения с детьми, родителями, партнером по жизни, найти дело мечты и, естественно, доход, который позволяет об этом доходе не думать. На страницах этой книги автор дает разные практики и упражнения, помогающие копнуть вглубь своих желаний и найти действенные пути их воплощения. Вместе с автором книги, следуя шаг за шагом по Технологии создания событий, вы не просто загадаете желания, но и проанализируете свой образ жизни и поймете, насколько ваши желания истинны. © Гумерова Д., 2022© Оформление ООО «Издательство АСТ»., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Читает Ника Набокова! Это истории про любовь, отношения, поиск «своего человека» и умение понимать свои собственные желания и потребности. Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – дело плевое. Врут. Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – крайне сложно, а скорее даже невозможно. Кому то судьба, а кому то не судьба. Врут. Есть люди, которые говорят, что романтические отношения – это самое важное в нашей жизни. Врут. Есть люди, которые говорят, что отношения – фигня и по настоящему самодостаточный человек в них не нуждается. Врут. Есть люди, которые считают, что если приложить максимум усилий, то все обязательно получится. Врут. Есть люди, которые считают, что все придет само. Врут. В чем же правда? Разберемся в новой книге Ники Набоковой «Вакцина от одиночества». Никаких нравоучений. Увлекательные истории, которые откроют тебе глаза. На мир, на людей, на… тебя. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Набокова Н., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Хотите развить творческие способности и мечтаете сделать креатив своей профессией? С аудиокнигой вы научитесь понимать процесс генерирования идей, сможете влиять на него и получите практические советы. Что делать, если нет вдохновения? Ян Сташкевич – один из самых известных и востребованных креаторов в СНГ, блогер, основатель агентства «Рагу криейтив». Новые свежие идеи нужны всегда и везде. Идеи, которые меняют мир, приносят деньги, уважение, статус. Тот, кто способен придумывать крутые идеи, ценится больше, выше оплачивается, перед ним открываются заманчивые возможности. Идеи рождает креатив. Можно ли развить креатив, который приносит столько выгод? Легко! Эта книга для тех, • кто хочет придумывать много классных идей; • от кого жизнь требует нестандартных решений; • кто хочет разобраться в том, как развить свои творческие способности; • кто мечтает сделать креатив своей профессией и получать за это приличные деньги! Креатив – это не дар, который дан от природы. Все люди креативны. Все люди способны генерировать новое. Наша задача – этот навык развивать, ведь для создания идеи не надо ждать вдохновения, им можно управлять самому. Эта книга будет одинаково полезна как тем, кто считает себя обделенным креативностью, но хочет развить этот навык, так и тем, кто уже считает себя креатором и стремится получить больше понимания этого процесса. Ян делится своим опытом, рассказывает о своей системе, дает упражнения и описания, что такое креативность, как ее прокачивать правильно и эффективно. «Мы с тобой сможем проделать очень классный путь, который действительно упростит и улучшит качество твоей жизни. Ведь что такое проблема? Это задача, которая не решена. На твою удачу, в этой книге мы как раз учимся их решать. А дальше – простая пропорция: чем больше в твоей жизни появляется решенных задач, тем меньше в ней становится проблем». ООО «Издательство АСТ», 2022Сташкевич Я., 2022

Смейтесь и плачьте. Плачьте и смейтесь. Только не одновременно, а то вас заберут в психушку. Эта аудиокнига не поможет вам разбогатеть, начав свой бизнес с нуля, не сделает из вас супермать, мегадочь, и сына маминой подруги из вас эта аудиокнига тоже не сделает. Зато эта аудиокнига поможет увидеть, как много в мире женщин и мужчин с проблемами, которые на самом деле никакие не проблемы. … «Если что-то стало смешным, оно не может быть страшным», – сказал кто-то из великих. Юмор помогает пережить самые страшные этапы жизни. А я найду для вас 1000 и 1 причину, чтобы улыбнуться! ЧИТАЕТ АВТОР © Краснова Н., 2019© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Уютный секс – не значит секс на вязаных подушках у костра в свитерах и носочках. Хотя, если мы говорим о холодном времени года, доказано, что секс в носках способствует приближению оргазма. Потому что оргазм – это в том числе про то, чтобы ничего не отвлекало, например, тот же холод. Так вот! Сочетание слов «уютный» и «секс» – это про манеру изложения информации. Часто о сексе говорят либо через призму греха и грязи, либо через вульгарность. Но секс – прекрасная часть жизни всех людей на планете. Он бывает разным – и уютным, и грубым, и медленным, и быстрым, и активным, и ленивым, по большой любви и без нее… А особенность этой книги в том, что разговор о сексе будет легким, понятным и комфортным. В ней описано самое главное, что нужно каждому человеку знать о своем теле, возбуждении, гармонии между партнерами и удовольствии. Про секс много книг, но узконаправленных: отдельная про оргазм, отдельная про страсть в длительных отношениях, отдельная о мужчинах. Я хотела упростить путь к сексуальному счастью и описала все самое главное в одной книге. Она в ваших руках. Позаботьтесь также, чтобы у вас была ручка, потому что в книге есть домашние задания. Пусть в вашей жизни будет много удовольствия. А секс в этом – первоклассный учитель! © Саламахина А.А., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Читает автор! Эта книга сможет помочь вам стать успешным без огромных денежных вложений. Оля Сабылинская – с 2014 года ежедневно занимается продвижением продуктов и услуг, а с 2016 года – образовательных проектов. Она работала пиар‑специалистом в Сбербанке и Tele2. Инструменты, которые она дает в книге, не требуют большого бюджета (до 3 000 рублей). Все этапы упаковки и продвижения она объясняет простым и понятным языком. В качестве примеров не приводит истории успеха многомиллионных компаний – только ошибки из своей практики и вдохновляющие истории клиентов и учеников. Я работала пиар‑специалистом в Сбербанке и Tele2. Очень хорошо знаю, что когда ты занимаешься продвижением продуктов или услуг крупных компаний и у тебя есть миллионные бюджеты – это одна история. Когда ты в малом бизнесе, всё иначе. Твой бюджет – это постоянный выбор: купить новую пару обуви на осень или вложить деньги в таргет, полететь в отпуск или оплатить рекламу у блогеров. Поэтому в этой аудиокниге расскажу о том, как продавать продукты и услуги в инстаграме без бюджета: при помощи прогревов, написанием которых я занимаюсь и зарабатываю последние годы. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Ольга Сабылинская, 2022©Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Читает автор! Какой инструмент достижения успеха доступен вам прямо сейчас? Ваша речь! Как ею правильно пользоваться расскажет аудиокнига Елены Ласкавой. Как вы думаете, в чём секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать? Ваш главный помощник – ваша речь! Красиво и правильно говорить – это искусство, которому необходимо обучаться, чтобы быть услышанным и понятым. Все секреты эффективного общения вам раскроет автор книги Елена Ласкавая – известная актриса театра и кино, режиссёр, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института им. Б. Щукина, педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова. Вы узнаете: – как правильно дышать и разговаривать; – какие полезные упражнения делать, чтобы ваш голос стал звонким, привлекательным и даже… сексуальным; – как решить проблемы со стеснением, кашлем, одышкой и провинциальным диалектом; – как научиться блистательно проводить как живые выступления, лекции, так и онлайн-встречи. И пусть ваша речь станет вашим главным орудием на пути к исполнению желаний! © Ласкавая Елена, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Читает автор! Увлекательное руководство от одного из создателей шоу «Импровизация» на ТНТ. Антон Захарьин – актер театра и кино, гуру импровизации в России, основатель школы ImproSchool, создатель онлайн-школы «Импрология». Один из создателей шоу «Импровизация» на ТНТ. Импровизация – новый жанр сценического искусства, основательно вошедший в нашу жизнь и завоевывающий все больше поклонников с каждым днем. Популяризацией этого жанра послужило шоу «Импровизация» на ТНТ. Вы тоже можете освоить этот вид искусства и покорить аудиторию! Фишки книги: • Уроки импровизации для всех, кому нужно выступать перед аудиторией и покорять капризного слушателя своим остроумием; • Лайфхаки публичных выступлений от гуру импровизации; • Практические задания для прокачки своих навыков в самом популярном жанре сценического искусства. Для кого эта аудиокнига: • Для всех, кому по долгу профессии необходимы публичные выступления; • Для тех, кто впадает в ступор при выходе к аудитории; • Для тех, кто хочет стать актером-импровизатором. © Антон Захарьин, 2022© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Профессиональный интервьюер Ольга Чебыкина делится секретами успешных публичных выступлений. Словами можно не только побуждать людей действовать, но и зарабатывать! Выход книги Ольги Чебыкиной – профессионального интервьюера, предпринимателя, преподавателя, обладательницы двух серебряных кнопок YouTube, настоящее событие для всех, чьи карьера и хобби связаны с публичными выступлениями. Обладая огромным опытом в медиасфере, автор книги делится секретными ингредиентами успешных публичных выступлений. Словами можно не только побуждать людей действовать, но и зарабатывать! И даже в условиях изменившейся реальности. Эфиры в социальных сетях, выступления на сцене, лекции, деловые встречи – это только малая часть сферы применения навыков, которые вы сможете развить под чутким руководством автора книги. Но даже если вы не связываете свою деятельность с публичными выступлениями, эта книга поможет вам лучше узнать себя, выявить свои сильные стороны, справиться со своими страхами и тревогами, обрести уверенность в себе и выстроить эффективную коммуникацию с окружающими. Пять причин купить книгу: 1. Книга поможет раскрыть свой потенциал, обрести решительность для покорения новых вершин, привлечь новую аудиторию и научиться конвертировать свои идеи и слова в денежные знаки. 2. Вы найдете множество инструментов для продвижения своего контента. 3. Вы получите самую настоящую формулу алхимии коммуникации от основателя школы интервью «Бу-бу-бу» и канала «Не принято обсуждать». 4. Вам будет удобно пользоваться книгой – она снабжена таблицами, схемами, шпаргалками, памятками и куар-кодами для перехода на видео автора для всестороннего раскрытия каждой темы. 5. Живое и доступное изложение, искрометный юмор автора и примеры из практики сделают чтение не только полезным, но и приятным. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. ООО «Издательство АСТ», 2022Чебыкина О., 2022

Читает автор! Аудиокнига помогает слушателям понять, кто такой «настоящий мужчина» и многое другое. Аудиокнига получилась о самых простых вещах, которые делают нас теми, кто мы есть. И меня, и тебя. Все буквы, слова, предложения и монологи здесь про ощущения жизни. Работа, любимое дело, женщины, семья, времена года, дети, власть, друзья, отношения – вот о чем эта аудиокнига. Она предлагает наслаждаться моментом и замечать простые вещи. Например, жизнь. © Жерихин С., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

О внутренних конфликтах через язык тела Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении. Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу? Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело. В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно. Фишки книги • Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния. • Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее. • Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни. • Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком. • Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект. ООО «Издательство АСТ», 2022Берёза Е., 2022Лоос А., фотографии на обложке, 2022

Уделите себе всего несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь! Дарья Чудакова – актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания». В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину. Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней! Можете ли вы быстро и без паники действовать в ситуации, когда ребёнок жалуется на сильное недомогание: повышенная температура, лихорадка, рвота, жидкий стул, одышка, аллергия, боли в животе, колики, обморок? Что делать? Как помочь? И главное, как грамотно оказать первую помощь и не навредить ребёнку? В этой книге Дмитрий Молодой, врач‑педиатр детской неотложной помощи, дает практические советы, как помочь малышу до приезда скорой помощи. Они дополнены актуальными списками медикаментов, разрешенных в педиатрии. Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней! © Дмитрий Молодой., 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Читает автор! То, какой будет ваша жизнь, зависит от вас! Аудиокнига станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни. Наталья Полетаева – психолог, специалист по НЛП, мастер-коуч, гипнолог, регрессолог, тренер ТМ Karmalogic. Ведет индивидуальные консультации и групповые тренинги. Пятнадцать лет работает с психологическими запросами многих клиентов. Этот опыт лег в основу книги «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни». В ней Наталья рассказывает о самых важных моментах на пути жизни человека. • Наталья Полетаева – автор собственных методик и 5-ступенчатой позитивной психотерапии. В профессии с 2006 года; • В аудиокниге много практических советов, как менять ситуацию, какие техники можно применять на каждом этапе своей жизни; • Все техники проверены годами авторской практики; • Реальные инструменты, которые помогут пройти ваш собственный путь! Аудиокнига «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» для тех: • кто хочет сделать первые шаги для улучшения своей жизни и своих близких; • кто любит обретать новые навыки и способности; • кто только думает о рождении ребенка, так и для тех, кто уже воспитывает детей. Каждый из нас проходит свой Путь. В нашей жизни могут случиться любые самые непредсказуемые события, как приятные, так и болезненные. И хотя мы не можем предсказать, что будет завтра, мы можем сделать наше сегодня лучшим из возможных! Знаете ли вы, что: – от рождения до года у человека формируется базовое доверие либо страх; – от года до трех лет люди становятся манипуляторами и агрессорами; – от 3 до 7 лет формируются лидерские качества; – от 7 до 12 лет можно приобрести уверенность в себе и чувство компетентности; – от 12 до 18 лет закладываются становление личности, верность самому себе или пожизненная «неопределенность»; – с 25 лет до 65 формируется степень продуктивности, необходимость заботиться не только о себе. Теперь вы знаете те периоды, которые особенно важны на пути человека. Посмотрите, что можно исправить или что можно успеть сделать для себя, для детей, для людей? Эта аудиокнига – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам! В аудиокниге автор описывает много техник из разных методов и направлений психотерапии. Какие-то из них авторские, какие-то описаны как те, что точно эффективны! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Наталья Полетаева., текст, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Все о футболе. Полная история чемпионатов мира по футболу. Интересные факты от первых лиц. Станислав Черчесов раскроет секреты успеха России в 2018 году Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. В 2019 году он был удостоен почетной грамоты Министерства спорта РФ «За заслуги в сфере физической культуры и спорта». Георгий Владимирович Черданцев комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира по футболу. История одного из самых ожидаемых и популярных международных соревнований насчитывает почти сто лет. Кажется, что немного, но и совсем не мало для одного вида спорта, который дарит бесконечный праздник миллионам болельщиков разных стран и континентов. Эта аудиокнига не только о событиях, которые окружали чемпионаты мира, но и о людях, ставших легендами футбола. Пеле и Марадона, Пушкаш и Фонтэн, Яшин и Нетто, Зидан и Бекхэм, а также многие другие звезды разных эпох – глазами автора. Вошли в это издание и удивительные, иногда забавные и курьезные, а порой трагические истории, рассказанные от первого лица героями советского футбола – Никитой Симоняном и Валерием Непомнящим, Анатолием Бышовцом и Владимиром Пономаревым. Интересные факты о подготовке сборной России и подробности о том, как удалось добиться значительного успеха на чемпионате-2018, расскажет тренер Станислав Черчесов. Эта книга о героях, событиях и легендах чемпионатов мира по футболу, как машина времени, перенесет вас сквозь десятилетия, заставит сопереживать, удивляться, радоваться и грустить, а размещенные QR-коды убедят вас в том, что история на страницах этого издания оживает. [spoiler=Копирайт] Оформление. ООО «Издательство АСТ» [/spoier]

Читает автор! Увлекательная книга и для обычного читателя, а уж для начинающего переводчика это просто клад. Эта аудиокнига известного переводчика с английского Владимира Бабкова – попытка описать процесс художественного перевода изнутри, рассказать о том, с какими трудностями встречаются переводчики и как они их преодолевают. Она может пригодиться в качестве пособия другим переводчикам, особенно начинающим, но придется кстати и любознательным читателям, которые хотят понять, насколько сильно и как именно преображается в ходе перевода иноязычное произведение. © В. Бабков, 2022© А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2022© Издательство CORPUS ®© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Читает автор! Аудиокнига, которая поможет вам практическими советами и рекомендациями о том, как выстроить грамотные отношения с начальником-абьюзером и разрешить конфликт. Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании. Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоратив-ном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более, если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана – к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению. Так как же быть, если вы столкнулись с абьюзом и травлей на работе? В аудиокниге вы найдёте практические советы и рекомендации как: – грамотно выстроить отношения с руководителем-абьюзером; – правильно привлечь высшее руководство к решению конфликта; – продуктивно организовать рабочий день; – четко обозначить свои личные границы; – эффективно общаться с коллегами на основе взаимного уважения. © Чернявский Михаил, 2022© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Читает автор! Аудиокнига, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика. Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека. Тем не менее, однозначно ответить на вопрос «Кого можно считать ментально здоровым?» до сих пор не представляется возможным, и мнения специалистов разнятся. Автор выделяет критерии ментального НЕздоровья, которые позволят читателю разобраться в этой важной теме. «Ментальное здоровье от А до Я» – это своеобразный гид по психологическому здоровью человека: от Абстинентного синдрома до Ядовитых отношений. Каждая глава книги посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете слушать книгу от А до Я, как советует автор, или же проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь. © Оформление ООО «Издательство АСТ»,2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Читает автор! Вся правда жизни в американских тюрьмах. Петербурженка Мира Тэрада (до замужества Оксана Вовк) в 2018 году была задержана в Финляндии по обвинению в отмывании денег, после чего её экстрадировали в Америку. Там россиянку приговорили к 46 месяцам тюрьмы. Книга основана на дневниковых записях, которые Мира вела во время заключения, фиксируя мельчайшие детали, из которых складывались нечеловеческие условия ее существования в камере. Отчаянные попытки доказать свою невиновность, многократные обращения за помощью к людям из разных стран, страшное по своей абсурдности привыкание к тюремному существованию, неожиданные встречи и знакомства в чужой стране на далеком континенте – все это составляет ткань тюремной биографии Миры Тэрада, которая впервые предстает перед российским читателем. Рассказ автора о жизни в тюрьме неслучайно переплетается с полной страданий и угнетения историей ее замужества. И та, и другая часть ее жизни неожиданным образом пересеклись в американской тюрьме. Долгие бесконечные дни в камере, невыносимое ожидание выхода на свободу, кажущееся с каждым днем все более недостижимым… Это невероятное по степени напряжения повествование о длинном выстраданном пути к свободе раскрывает всю правду об американской тюрьме и отвечает на главный вопрос – как выжить в нечеловеческих условиях, оставаясь человеком. © Michael Hjorth, Hans Rosenfeldt, 2018© Николаев М., перевод, 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022