Поиск:
Войти
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Жанр: общая психология
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2020
Полная версия
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Читать онлайн «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому»
Отзывы о книге «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому»
Другие книги автора:
Популярные книги