О психологии популярно

Книга написана по мотивам авторской трансформационной игры Светланы Клепач «Разговор с душой», но при этом может использоваться в том числе без игры с целью самопознания, саморефлексии и саморазвития. Многие люди проживали те или иные состояния в жизни, сталкивались, в той или иной мере, с тем, о чем рассказывается в этой книге. Книга позволяет посмотреть на, казалось бы, привычные вещи под другим углом. В каждой главе есть вопросы для саморефлексии и послания для новых осознаний. Также книгу можно использовать как оракул, задавая вопросы и получая ответы.

Я работаю с актерами, с теми, кто хочет стать актером, с теми, кто не собирается стать актером. Через голос мы приближаемся к эмоциям, чувствам и тайным, спрятанным в глубине подсознания интроектам. Через жесты, невербальные языки тела, мы исправляем то, что успели повредить в потоке жизни. Эти занятия дают мне огромный материал для размышлений о жизни вообще. И о человеке в частности.

Иногда женщине очень хочется не быть одной.... но никого рядом нет.. и очень трудно найти родственную душу... и тогда случаются вот такие истории... Хорошо, если они заканчиваются на позитивной ноте...

Эта книга о том, как я стала счастливой, пережив один из самых сложных периодов своей жизни – развод. Я поделюсь с вами самыми сокровенными техниками, которые действительно работают. Благодаря им я обрела внутреннюю опору, нашла силы и ресурсы, вернула вкус к жизни. Кроме этого, я нашла свою "суперсилу", которая помогает мне двигаться вперед, строить свое новое прекрасное будущее.

Читатель! Ты знаешь, что мужчина и женщина любят по-разному? Ты знаешь, чем отличается любовь мужчины от любви женской? Ты видел математическую формулу любви? В этой книге есть на это ответы. В ней приведена та самая формула любви! Лёгкий язык повествования не даст тебе заскучать, а оригинальное представление «любви» формулами сделает чтение занимательным.

Соблазнение девушки и построение крепких отношений – это навсегда актуальная и многогранная тема, которая волнует многих мужчин. Однако следует понимать, что для успешных отношений необходимо не только умение завоевывать женщин, но и глубокое понимание и уважение к партнеру. В этой книге мы рассмотрим основные аспекты и советы по соблазнению девушки, а также принципы построения крепких и долгосрочных отношений. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.

Эта книга – история матери, потерявшей своего новорожденного ребенка. Как пережить самое страшное событие в своей жизни? Где найти силы принять случившееся и жить дальше?Автор – обычная женщина, мать, жена, дипломированный психотерапевт. Опираясь на свой опыт и основы психологии, она рассказывает о том, как пережить травму потери близкого и при этом не потерять себя. Вместе с автором вы пройдете этот горький путь шаг за шагом, от стадии отрицания до принятия ситуации, ознакомитесь с некоторыми психологическими техниками, которые помогут облегчить состояние в столь непростой период.История, рассказанная в этой книге, напоминает о том, как важно, пережив трагические события, не застревать в состоянии горя и отчаяния, а двигаться дальше и менять жизнь к лучшему, несмотря ни на что.

Снижение интереса молодежи к чтению классической художественной литературы сегодня уже никого не удивляет. Однако общение с классикой все же необходимо, и это есть серьезная забота преподавателей литературы, которые ищут новых способов мотивации школьников и студентов. В предлагаемом сборнике автор описывает свой опыт мотивации учащихся к чтению и анализу литературы. Основная идея заключается в следующем: в подростковом возрасте просыпается сильный интерес к психологии, к рефлексивному анализу происходящих вокруг человека событий, а литература является идеальным полем для психологического изучения мира и самих себя.

События в рассказе произойдут в ближайшем будущем, а может быть – завтра. Искусственный интеллект – становиться частью нашей жизни. Совершенству нет предела? Ученые создают биороботов, как более долговечных и менее вредных для экологии планеты. Что произойдет дальше? Ответственность за создания человеческого разума, не гарантирует взаимопонимания. У героини рассказа Алии есть работа, о которой она мечтает. Судьба или счастливый случай приводит ее в офис АО «Заслон». Следуя за мечтой, можно создать счастливое будущее. Мы сами творим новую реальность. Сейчас. Своей верой в любовь, как энергию созидания.

Меган Девайн, автор мирового бестселлера «Поговорим об утрате», продолжает непростой разговор о проживании горя и предлагает новую форму работы с ним. Она подготовила дневник, наполненный уникальными рекомендациями и упражнениями, которые помогут скорбящему начать диалог с собой и со своей болью. В книге горевание рассматривается как естественная реакция на смерть и утрату. Автор отказывается от навязывания горюющему временны́х рамок, перечня стадий и травмирующих оптимистических клише. Вместо них Меган Девайн предоставляет читателям поддержку, понимание и бережные инструменты для ежедневной заботы о себе. Издание адресовано тем, кто потерял близкого человека, тем, кто хочет помочь горюющему другу, а также всем, кого интересует язык сочувствия и эмпатии.

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ. Настало время провести красную черту и защитить себя! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, разводится или уже начинает новую жизнь. Екатерина Родина основывается на изысканиях зарубежных и отечественных специалистов, а также на своем личном и профессиональном опыте психолога-консультанта. Она подробно рассматривает проблемные точки в браке, измены, финансовые проблемы и другие причины неудачных союзов. Автор дает советы, как менее болезненно пройти процесс развода и сохранить хорошие отношения с «бывшими». Отдельные части книги описывают психосоматические последствия от стресса расставания. Специальный раздел посвящен детям: объясняется, как говорить с ними о разводе, как устроить их жизнь «на два дома» и наладить общение в новых условиях. Книга адресована широкой читательской аудитории. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями. Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста – книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить их решения. Вопросы для самоанализа, упражнения и советы помогут тебе держаться на плаву, научат лучше понимать себя и окружающих. Отправься в лучшую, осознанную жизнь. А каким будет твой путь – решать тебе!

Во все времена влюбленных могли разделить обстоятельства непреодолимой силы: войны, эпидемии, природные катаклизмы, работа или национальные традиции. Кто-то справлялся с разлукой, кто-то разрывал отношения, кто-то становился героем бессмертных художественных произведений. Однако до сих пор не было ни одной научно-популярной книги, призванной помочь влюбленным в разлуке. Перед вами первая в России книга для тех, кто находится в отношениях на расстоянии. В ней, как в аптечке, собрано все необходимое для помощи влюбленным, оказавшимся в силу разных обстоятельств далеко друг от друга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Давайте познакомимся, меня зовут Ольга. Я психолог, и хотела бы создать первую книжку, в которой будут содержаться основы нашей здоровой психики. Это пособие для познания себя, и для меня очень важно донести его содержание доступным языком. Я считаю, что понимание и осознание важности здорового внутреннего состояния является ключевым элементом для нашего благополучия. В данном тексте я хотела бы охватить основные принципы и практики, которые помогут нам укрепить наше психическое состояние и достичь гармонии внутри себя. Вместе мы будем исследовать основы наших эмоций, научимся эффективно управлять стрессом, обретем навыки развития позитивного мышления и укрепления нашего самооценки. Я верю, что все мы имеем право на здоровую и счастливую жизнь, и надеюсь, что эта книга станет полезным источником знаний и навыков для каждого, кто стремится к лучшему психологическому благополучию.

Журналист петербургского телеканала, жадный до знаний социальный инженер, способный различить во всем систему, разрабатывает энциклопедическую таблицу удовольствий. Вне рамок редакционного задания, используя базу канала он проводит экспертный опрос элиты Петербурга. На основе полученных данных находит формулу счастья. Оцифровав эмоциональные состояния человека во временном интервале, ради формулы он решает фиксировать свой прогресс теорией собственного изобретения. Но болезнь, горе в семье приводят к его падению как по финансовой, так и по статусной лестнице. Пройдя все этапы деградации, он оказывается на самом дне, в кругу спившихся до полной неадекватности и суицидозависимых людей. Помогая им, он приходит к пониманию, что его счастье в гораздо большей степени зависит от того, сколько любви он сам дает другим людям. Таким уязвимым и несуразным, как его окружение. Он решает посвятить себя серьезному значимому для людей проекту.

Вряд ли найдется на свете человек, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с крайне простой, и в то же время ужасающе безжалостной ситуацией – та, которую ты считал своей единственной, самой милой и замечательной, вдруг однажды предлагает тебе «остаться друзьями». Что же делать? Как вернуть ту, что ушла? Автор даёт четкую и пошаговую инструкцию. Бери и делай. Конечно, никто не обещает, что это получится лично у тебя. Зависит от тебя самого - вопрос лишь твоего желания, твоих усилий и твоей личной ответственности. Но если ты это сделаешь, если пройдешь этот путь до конца, то девушка к тебе вернется. Проверено! В оформлении и обложке использованы фотографии автора.

Убеждение – универсальный ключ к достижению целей и успеху в любой сфере жизни. Данная книга представляет собой уникальный курс по развитию влияния и мастерства воздействия на людей. Вы познакомитесь с эффективными стратегиями и передовыми техниками убеждения, узнаете правила выстраивания доверия и завоевания авторитета, откроете для себя секреты харизмы и невербального влияния, вдохновляющей риторики, создания мощных призывов к действию. Научитесь управлять восприятием, распознавать скрытые мотивы и грамотно направлять поведение окружающих.

Громкий бестселлер по семейной психологии, находившийся в топе New York Times пять лет подряд, теперь в удобном формате саммари! Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Гэри Чепмена «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику». Книга Гэри Чепмена «Пять языков любви» предлагает читателям новый взгляд на понимание и выражение любви в отношениях. Автор утверждает, что каждый человек имеет определенный «язык любви», через который он лучше всего понимает проявления заботы и внимания со стороны партнера. Через примеры из реальной жизни и практические советы автор помогает читателям распознать собственный и язык любви партнера, что способствует улучшению и укреплению отношений. Книга стала бестселлером в области психологии и отношений и помогла миллионам людей по всему миру лучше понять себя и своих близких. © ООО «Издательство АСТ», 2024

Как выйти из режима «надо» и переключиться в «хочу»? Что полезного о ваших желаниях может сказать анализ вашего чувства зависти? Как получить подсказку о желаниях от подсознания? Как вам может помочь отдых, и какой именно нужен для этого вам? Как расширить свой кругозор, чтобы было из чего выбирать желаемое? Как подстраховаться и не убить полжизни на реализацию мечты, которая потом окажется не нужна? Как поставить себя и свои желания на первое место в вашей жизни? Вы найдете ответы в этой книге, а пройдя простые упражнения, сможете внедрить в жизнь предложенные инструменты и быстро получить первые результаты.