Поиск:
Войти
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Жанр: похудение и диеты здоровое и правильное питание правильное питание интуиция внутренняя гармония авторские методики диетология
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2020
Полная версия
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать онлайн «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса»
Отзывы о книге «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса»
Другие книги автора:
Популярные книги