Поиск:
Войти
Анатомия стретчинга
Жанр: спорт / фитнес хобби / увлечения спортивные тренировки тренировка мышц советы профессионалов лечение без лекарств лечебная гимнастика оздоровительные системы красивое тело тренировочные программы уход за телом работа над собой спортивная анатомия стретчинг
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2020
Полная версия
Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма. В нашей книге вы найдете множество уникальных упражнений, проиллюстрированных и описанных пошагово, что поможет вам выполнить их с первого раза. Здесь же указаны мышцы, задействованные в растяжке, и перечень проблем, которые поможет решить соответствующее упражнение. А оригинальные комплексы упражнений, составленные профессионалами, их советы и рекомендации помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Читать онлайн «Анатомия стретчинга»
Отзывы о книге «Анатомия стретчинга»
Другие книги автора:
Популярные книги