Книга ЗОЖника

Максим Кудеров

Жанр: саморазвитие / личностный рост спорт / фитнес похудение и диеты здоровое и правильное питание здоровый образ жизни правильное питание

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2019

Полная версия

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.