Поиск:
Войти
Тревожность
Жанр: саморазвитие / личностный рост самосовершенствование о психологии популярно состояния и явления психики психотерапия советы психологов душевное равновесие борьба со стрессом работа над собой тревожность панические атаки обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2022
Полная версия
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую. Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
Читать онлайн «Тревожность»
Отзывы о книге «Тревожность»
Другие книги автора:
Популярные книги