bannerbannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Текст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2016

Полная версия

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас. На русском языке публикуется впервые.

Читать онлайн «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»

Добавить комментарий
Популярные книги