Поиск:
Войти
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Жанр: спорт / фитнес здоровье здоровый образ жизни гимнастика коррекция фигуры занятие спортом восточная философия
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2009
Полная версия
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.
Читать онлайн «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин»
Отзывы о книге «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин»
Другие книги автора:
Популярные книги