Книги автора: Адам Уилсон

Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен. Между тем, чтобы постоянно быть на пике умственной формы, нужно заняться тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут стать внимательным, улучшат память и научат логически мыслить. В этой книге издательства AB Publishing доступно рассказано, как становиться умнее с каждым днем. Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума.ВведениеГлава 1. Что такое интеллектГлава 2. Начинаем тренировкиЗаписьЛогические и интеллектуальные игрыОбучениеЗарядка для умаГлава 3. Память, внимание, логикаВниманиеУпражнения для тренировки вниманияЛогикаУпражнения для развития логикиПамятьМетодики развития памятиНадейтесь на свою памятьГлава 4. В здоровом теле – здоровый умПитайтесь правильноГлава 5. Как развить эмоциональный интеллектОт чего зависит уровень вашего эмоционального интеллекта?Заключение

Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен. Между тем, чтобы постоянно быть на пике умственной формы, нужно заняться тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут стать внимательным, улучшат память и научат логически мыслить. В этой книге издательства AB Publishing доступно рассказано, как становиться умнее с каждым днем.